Korngröt är en populär favorit. Men inte alla vet vad korngryn är gjorda av, liksom vad som är användningen av korngröt.
Vad är korngröt?
Korngryn - opolerade krossade kornkorn. Det finns flera typer av slipning: nr 1, nr 2, nr 3, och även blandad. Yachka har en utmärkt smak och också ett betydande energivärde. Den innehåller många användbara vitaminer och ämnen. Dessutom har korngröt en lång hållbarhet.
Vad ingår?
Korngröt innehåller 66% kolhydrater, 11% protein, 4,5% fiber, 2% fett. Till exempel innehåller 100 gram korn 477 mg kalium, 93 mg kalcium, 12 mg järn. Dessutom innehåller kompositionen magnesium, fosfor, fluor, zink, koppar och andra spårämnen. Korngröt är rik på vitamin A, D, E, PP.
Fördelarna med korngröt
Korngröt kommer att vara användbart för dem som lider av matsmältningsstörningar, har kroniska sjukdomar i tunntarmen och magen. Korngröt kan också ta bort gifter och toxiner från kroppen och hjälper till att minska vikten. Gröt är bra för dem som har leverproblem, lämpliga för dietmat, för barn.
Korngröt sänker kolesterolnivåerna i blodet, tar bort plack från blodkärlen, ökar hjärnans funktion, förbättrar aktiviteten i urinvägarna och endokrina system, hjälper till att bekämpa stress och till och med återställa svag syn. Kollagen som produceras av aminosyror släpper ut huden och saktar ner åldrandet. Denna gröt är också lämplig för de människor som drömmer om att bygga muskler.
