Diet Soufflé Med Mjölk Eller Vatten

Innehållsförteckning:

Diet Soufflé Med Mjölk Eller Vatten
Diet Soufflé Med Mjölk Eller Vatten

Video: Diet Soufflé Med Mjölk Eller Vatten

Video: Diet Soufflé Med Mjölk Eller Vatten
Video: ОЖИДАНИЕ или РЕАЛЬНОСТЬ! ИГРЫ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Маленькие кошмары 2 в реальной жизни! 2024, April
Anonim

Läcker lätt och delikat soufflé som inte skadar din figur. Tillagningsmetoden är ganska enkel och resultatet överträffar alla förväntningar. Detta är ett måste försök.

Diet soufflé med mjölk eller vatten
Diet soufflé med mjölk eller vatten

Det är nödvändigt

  • - skummjölk eller vatten 250 ml;
  • - gelatin 10-12 g;
  • - sötningsmedel 3-4 g;
  • - vanilj - 1 skida eller 1 tsk vaniljextrakt;
  • - valfritt färgämne;
  • - valfritt smakämne om så önskas - nötter, jordgubbe, ros, hallon.

Instruktioner

Steg 1

Blanda mjölk och gelatin, låt svälla i 3-10 minuter, beroende på den tid som anges på gelatinförpackningen, ibland kan det ta längre tid.

Bild
Bild

Steg 2

Tillsätt sedan vanilj, om tillgänglig, smak och färg. Blanda allt ordentligt och värm tills gelatinet är helt upplöst. Rör samtidigt hela tiden, men koka inte, annars fungerar inget.

Steg 3

Ta av från värmen, tillsätt sötningsmedel och lägg på en kall plats för att svalna (du kan lägga den i frysen i 2-3 minuter). Piska inte hett, annars går allt dåligt.

Steg 4

Så snart massan har svalnat och gelatinet börjar stelna, häll massan i en djup blandningsskål och börja slå med en mixer.

Bild
Bild

Steg 5

Du måste slå tills stabila toppar, först vill massan inte slå, men du ska inte sluta.

Bild
Bild

Steg 6

Ibland blir massan tjockare efter 5 minuter, och ibland kan det ta alla 20. Fokusera på densiteten, mycket beror på mixerens kraft.

Bild
Bild

Steg 7

Så snart massan slår, överför den snabbt till en form fodrad med plastfolie i förväg. Detta måste göras snabbt, eftersom massan snabbt stelnar.

Bild
Bild

Steg 8

Sprid ut massan över hela ytan.

Bild
Bild

Steg 9

Täck med folie.

Bild
Bild

Steg 10

Nu måste allt läggas i kylskåpet tills det stelnar helt.

Bild
Bild

Steg 11

Skär försiktigt den färdiga soufflén i portionerade bitar. Torka kniven med vatten efter varje skär, annars kommer soufflé att gå sönder när du skär.

Rekommenderad: