Kan inte klara sig utan te kex? Se till att kakorna är hälsosamma och att du inte lägger märke till din figur. Flerkorniga müslikakor är perfekta till frukost eller ett tidigt mellanmål.
Det är nödvändigt
- - havregryn 250 g
- - majsflingor 30 g
- - torkade frukter (katrinplommon, torkade aprikoser), 100 g vardera
- - nötter (mandlar eller valnötter) 50 g
- - kokosflingor 50 g
- - russin 100 g
- - torkade jordgubbar 100 g
- - smör 100 g
- - strösocker 30 g
- - flytande honung av ljusa nyanser 4 msk. l.
Instruktioner
Steg 1
Häll kokande vatten över torkade aprikoser, katrinplommon, russin och jordgubbar och låt stå i 15 minuter. Skär stora element i små bitar.
Steg 2
Mala mandlarna tills de är smuliga.
Steg 3
Tillsätt smör, socker och honung i multikokerskålen. Värm upp blandningen vid en temperatur på 130 grader i läget "Multi-cook" i 10 minuter.
Steg 4
Tillsätt flingor, mandlar och kokosnöt. Vispa. Sprid blandningen jämnt över hela botten av skålen och borsta lätt med händerna.
Steg 5
Koka i Multi Cook vid 160 grader i 45 minuter. Ta inte bort kakskiktet förrän det har svalnat helt.
Steg 6
Skär den färdiga kakan i remsor eller rutor. Dela upp i tallrikar, formar eller pappersservetter.
