Passionsfrukt är en tropisk frukt som odlas i Brasilien, Sydafrika, Australien och Sydamerika. Mogna frukter har en mörklila färg och gult kött inuti, storleken varierar från sex till tolv centimeter. Denna ovanligt välsmakande och saftiga frukt har fördelaktiga egenskaper, därför rekommenderas det att inkludera den i kosten.
Instruktioner
Steg 1
Passionsfruktmassa innehåller cirka 40% juice. Innehållet av proteiner i frukt är 2, 2-3%, massfraktionen av kolhydrater - 8, 4-21, 2%, organiska syror - 0, 1-4%, fetter - 0, 3-0, 7%, mineraler - 0, 7-4, 2%. Frukten av den exotiska frukten är rik på följande vitaminer: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 och N. Passionsfrukt innehåller nästan hela det periodiska systemet, det innehåller följande makro- och mikroelement: järn, fosfor, magnesium, svavel, jod, koppar, fluor, kalium, kalcium, natrium, klor, mangan, zink. Och detta är inte en fullständig lista.
Steg 2
Passionsfrukt hjälper till att förbättra tarmfunktionen, har en mild laxerande effekt. Dessutom främjar denna frukt utsöndringen av urinsyra från kroppen, fungerar som ett naturligt febernedsättande medel. Det rekommenderas att äta passionsfrukt för personer med leversjukdomar och urinvägar, med lågt blodtryck. Saften av denna frukt hjälper till att förbättra sömnen och har en lugnande effekt.
Steg 3
Passionsfrukt innehåller alfa-hydroxisyror som ökar hudens hydrering, ton och fasthet. Frukten används för att skapa kosmetika för åldrande hud, benägna att fet eller akne, med dålig blodcirkulation. Denna typ av exotisk frukt är rik på fiber, liksom ämnen med antioxidantaktivitet. Nutritionists rekommenderar att man inkluderar passionsfrukt i menyn för leversjukdomar, hjärt-kärlsystemet, för viktminskning.
Steg 4
Förutom allt detta har passionsfrukt en antimikrobiell effekt, förbättrar matsmältningssystemets funktion, sänker nivån av skadligt kolesterol i blodet och främjar eliminering av metaboliska produkter från kroppen. Frukter med saftig massa skyddar kroppen mot virusinfektioner och reglerar nervsystemet.
Steg 5
Viktiga fördelar med passionsfrukt är normalisering av blodtryck, förebyggande av huvudvärk och migrän, lindring av astmaattacker. Regelbunden konsumtion av frukten hjälper till att minska manifestationen och symtomen vid reumatism. Det rekommenderas att äta passionsfrukt för att normalisera matsmältningsprocesserna, för att förhindra förstoppning, tarminfektioner. Den stora mängden vitaminer och mineraler gör denna frukt till en win-win för att stärka kroppens försvar. Och innehållet av antioxidanter i frukt gör att de kan användas för att stärka blodkärlens väggar och förhindra cancer.
