Kött är den viktigaste proteinkällan. Muskelvävnad innehåller viktiga vitaminer och aminosyror. Det är också huvudleverantören av järn till kroppen.
Det finns en stor mängd protein, liksom vitaminer och mineraler. Köttet absorberas väl av det mänskliga matsmältningssystemet. Det har en positiv effekt på skelett- och nervsystemet.
Den innehåller en stor mängd mineraler. Det är fördelaktigt för att höja hemoglobinnivåerna. Det är bäst att konsumera ungt nötkött eftersom det är lättare att smälta.
I mycket lite kolesterol, eftersom det innehåller lecitin. Det är användbart för personer med cirkulationsproblem. Dessutom innehåller detta kött mycket mer järn än fläsk.
är känt för sitt låga fettinnehåll, därför används det ofta i kostnäring. Det normaliserar blodtryck, njurfunktion. Det kan konsumeras i vilken kvantitet som helst.
lätt att smälta och en dietprodukt. Turkiet är en god mat för förebyggande ändamål för ledsjukdomar.
