Under det senaste decenniet har efterlevnaden av en viss diet eller diet blivit mycket populär. Kanske är detta bara en modetrend. Men det kan också hända att människor under en dålig ekologi, en snabb ökning av förekomsten av sjukdomar, äntligen insåg vikten av rätt och balanserad kost. Men medvetenheten ensam räcker inte: hur man hittar den rätta i det stora utbudet av föreslagna dieter, matkomplex, orientaliska traditioner? Vi bestämde oss för att samla kunskap och erbjuda dig näring enligt zodiakens tecken.
Instruktioner
Steg 1
Vattencancer har bara nytta av att äta olika havs- och havsdelikatesser. Krabbor, hummer, räkor, bläckfiskar … Alla skaldjur uppfyller dina närings- och energibehov. När det gäller grönsaker kommer potatis, blomkål och gurkor att balansera din kost perfekt. Cancers bör inte glömma frukt heller. Exotiska ananas, kokosnötter, papaya kommer att tilltala dem.
Steg 2
Fire Lions bör begränsa konsumtionen av feta livsmedel på grund av frekventa störningar i hjärt-kärlsystemet. Viltkött, som är minst fettigt, är en utmärkt ersättning för favoritfläsk och nötkött. Försumma inte ris och zucchini, eftersom det är de som normaliserar höga blodsockernivåer. Och mer fysisk aktivitet, men inte tyngdlyftning, men löpning, hoppning, simning.
Steg 3
Jungfrur är bäst lämpade för en vegetarisk livsstil. Men sällan kan det vara bra att äta orgelkött med låg fetthalt. Jungfrun har ofta problem med mag-tarmkanalen, så övervägande av växtmat bör vara uppenbart. Dessutom är frukt och nötter riktigt goda livsmedel för dem.
