Vi vet alla att under slutet av vintern och vårens början minskar kroppens motståndskraft mot olika typer av sjukdomar. Detta är förknippat med brist på vitaminer i kroppen och som ett resultat minskad immunitet. Det är dock fullt möjligt att inte låta dig bli sjuk och det är inte värt mycket arbete. Idag förbereder vi en utsökt drink som ger din kropp styrka och energi!
Det är nödvändigt
- 150 g frysta tranbär;
- 1 stor apelsin - skal och massa;
- 1 tum ingefära
- 2 teskedar naturlig honung;
- 1 liter renat vatten.
- Dessutom:
- Blandare, juicepress, sil, kniv.
Instruktioner
Steg 1
Vi tvättar och tinar tranbären. Samtidigt gör vi apelsinjuice (medan några bitar kan lämnas för dekoration).
Steg 2
Skär zest och ingefära i små bitar och lägg dem i en mixer. Tillsätt tranbär och 0,5 liter vatten, blanda sedan väl. Vi filtrerar den resulterande blandningen genom en sil och blandar med apelsinjuice, honung och kvarvarande vatten.
Steg 3
Häll i en kanna och häll drycken efter att ha förberett vackra glas med apelsinskivor.
