Risgröt har ett stort näringsvärde. Dessutom passar det bra med frukt, bär, grönsaker. Detta gör det inte bara smakligare utan också friskare. Oftast kokas risgröt i en pumpa. Pumpa är, kan man säga, en idealisk kostprodukt. Därför bör sådan gröt ingå i varje persons diet. Den kan tillagas i ugnen eller på spishällen som du vill.
Det är nödvändigt
-
- 900 g pumpa
- 300 g ris
- salt och socker efter smak.
Instruktioner
Steg 1
Ta 900 gram pumpa, tvätta den. Skala sedan av skalet och fröna.
Steg 2
Skär den skalade pumpan i kuber och doppa i kokande vatten. Detta kommer att hålla fler näringsämnen i den. Tillsätt socker, salt efter smak och koka.
Steg 3
Medan pumpan kokar, ta 300 gram ris och skölj det. Doppa sedan i kokande vatten och koka tills det är halvkokt. Sil av det kokta riset genom ett durkslag.
Steg 4
Gnid under tiden den färdiga pumpan genom en sil. Och om du gillar pumpaskivor ska du inte göra det här.
Steg 5
Blanda pumpan med riset och baka i ugnen i ungefär en halvtimme. Risgröt i pumpa är redo att äta.
Steg 6
Du kan inte baka gröt. Och ha blandat ris med pumpa, koka det bara på spisen.
