Hemlagad müsli - granola, enligt min mening, är en av de enklaste och mest användbara, och viktigast av allt, utsökt frukost! Det finns många recept: du kan kombinera vad du vill med havregryn! Men om du aldrig har försökt laga denna maträtt innan och inte vet var du ska börja, kommer detta recept att vara till nytta …
Det är nödvändigt
- - 1 msk. gröt;
- - 1 mogen banan
- - 0,25 koppar av dina favoritnötter;
- - 0,25 koppar bruna russin;
- - 0,5 msk. brunt socker;
- - 1 msk. flytande honung;
- - 0,5 tsk vanilj extrakt;
- - 10 g jordnötssmör;
- - en nypa salt.
Instruktioner
Steg 1
Skölj och torka russin först. Hacka nötterna i medelstora eller stora smulor - beroende på vad du föredrar.
Steg 2
Mosa bananen i potatismos med en gaffel eller pusher. Blanda jordnötssmör, flytande honung med banan, rör om tills det är jämnt och mikrovågsugn i 40-60 sekunder. Rör om igen och tillsätt vaniljextrakt.
Steg 3
Blanda jordnötter separat med en nypa salt, havregryn och brunt socker. Tillsätt banan och gnugga med händerna för att göra små klumpar.
Steg 4
Förvärm ugnen till 160 grader. Fyll en bakplåt med pergament och lägg massan på den. Sätt i ugnen i en halvtimme eller tills den är brunad (det kan ta 40 minuter, beroende på ugnen). Rör om granola var 10: e minut.
Steg 5
Häll russin i färdig müsli och blanda. Kyl och överför till en tätt tillsluten behållare. Kan förvaras vid rumstemperatur. Servera fylld med yoghurt, mjölk eller juice, eller så kan du äta den precis så som mellanmål.
