Fördelarna med gröna äpplen är legendariska. Våra förfäder trodde också på den mirakulösa kraften hos sallader med gröna äpplen. När allt kommer omkring fascinerar de inte bara sin stora smak utan är också mycket fördelaktiga för hälsan. De innehåller många vitaminer och enzymer, så det är ett måste att lägga till dem i kosten.
Fördelarna med gröna äpplen för kroppsform
Dessa underbara frukter har många fördelar jämfört med äpplen i andra färger. Främst för dem som vill gå ner i vikt. En frukt innehåller cirka 7,5 g fruktos och 2 g glukos, vilket gör att du snabbt kan tillfredsställa din hunger. En uppsättning användbara vitaminer och mineraler tömmer inte kroppen även under stränga dieter.
Läckra sallader med gröna äpplen
Det är mycket svårt att välja ett recept av tusen när hjärtat helt enkelt bryter från det presenterade valet. Det är därför vi vill hjälpa dig och göra dig uppmärksam på ett utsökt äppelsalladsrecept.
Äpplesalladsrecept
Du kommer behöva:
- grönt äpple - 2 st.;
- paprika - 1 st.;
- kycklingfilé - 200 g;
- fetaost - 150 g;
- majonnäs för dressing;
- grönsaker för salladsdressing;
- salt.
Matlagningssallad med äpplen och kyckling
Koka kycklingfilén i välsaltat vatten. Skär det gröna äpplet, paprika och kokt kycklingfilé i medelstora kuber. Lägg allt i en skål, tillsätt majonnäs och blanda mycket väl. Lägg sedan i en salladsskål, garnera med örter och fetaost på toppen.
Denna lätta äpplesallad kommer inte bara att tillfredsställa din hunger och lyfta ditt humör, men det kommer också att bli en av dina favoriträtter på ditt bord!
