Recept av läckra och hälsosamma rätter, efterrätter och drycker

2025-06-01 06:06

Gurkor kan skördas för vintern på olika sätt. Om du älskar kryddig mat, kommer detta recept att vara en av dina favoriter. Gurkor i alla storlekar och variationer är lämpliga för detta ämne. Det är nödvändigt –Färsk gurkor (1, 5-2 kg)

2025-06-01 06:06

Kondenserad mjölkrulle baserad på "sovjetisk" bakning är väldigt relevant idag, när du behöver snabbt och välsmakande överraska gäster, snälla din älskade. Vid den tiden fanns inget sådant överflöd av produkter, men de som såldes var av god kvalitet

2025-06-01 06:06

Under fastan innehåller menyn rätter, vanligtvis från grönsaker. En rulle tillagad enligt detta recept kompletterar perfekt inte bara ett magert utan också ett vardagligt bord. Samtidigt kan du skapa ditt eget recept genom att prova olika grönsaker

2025-06-01 06:06

Kål är en mycket hälsosam produkt. Den innehåller nästan hela den uppsättning vitaminer som är nödvändiga för ett normalt människoliv (vitaminer B1, B2, B3, B6, K, C, provitamin A, anti-sår vitamin U). Det konsumeras både färskt och kokt, stuvat och stekt

2025-06-01 06:06

Sill rullmops är ovanliga fyllda fiskrullar. De kan bli en maträtt till ett mellanmålsbord, de kan serveras som en del av ett fiskfat. Dessutom kan rullmops av syltad saltad sill med gurka perfekt ersätta den vanliga sillen under en päls på nyårsbordet

Vad är fördelen med att inkludera korn i din kost? När du väljer spannmål för din näring, kom ihåg att var och en av dem är användbar på sitt eget sätt. Vissa kommer att förbättra mage-tarmkanalens aktivitet, den andra hjälper levern, den tredje kommer att förbättra hjärt-kärlsystemet

Spannmål anses vara en av de hälsosammaste matvarorna. De kan användas för att tillaga många rätter, allt från enkla spannmål till flerkomponentgrytor. Men, som studier nyligen har visat, kan överdriven konsumtion av spannmål vara skadlig. Varför är spannmål farligt?

Det är omöjligt att föreställa sig det ryska köket utan gröt, som från tidens tider har intagit en hedervärd plats på bordet. Detta är en välsmakande, tillfredsställande, billig och viktigast hälsosam maträtt eftersom den är rik på näringsämnen

Gröt är en ganska vanlig maträtt på menyn för en vanlig person som övervakar deras hälsa. Varje art har sina egna fördelaktiga egenskaper som har en positiv effekt på kroppens funktion. Först och främst är grötens fördelaktiga egenskaper att den innehåller en stor mängd fiber och organiskt material

Gröt är erkänd som en av de mest traditionella rätterna i ryska köket. De är inte bara hjärtliga, välsmakande, kan serveras med olika fyllningar, kokta i vatten eller mjölk, men de är också mycket användbara, rika på vitaminer och mikroelement

Vår mat har en enorm inverkan på kroppen. Det kan förbättra humöret, lindra trötthet och läka kroppen. Men inte all mat är hälsosam. Det finns livsmedel som orsakar depression, melankoli och depression. Instruktioner Steg 1 Socker kan orsaka depression

Den moderna livsrytmen tvingar oss ibland att ta ett mellanmål på ett litet café eller till och med en bistro. Samtidigt har människor under de senaste tio åren blivit sju gånger mer benägna att uppleva depression. Forskare har forskat och identifierat livsmedel som kan orsaka depression

De vackra elfenbenplattorna kommer att vara dekorationen för varje fest. Förresten, både vit, mörk och mjölkchoklad produceras enligt nästan identiska recept med små nyanser i ingredienserna. Vit choklad är gjord av socker, kakaosmör och mjölk, men inga kakaobönor används

Te anses vara en av de äldsta alkoholfria dryckerna. Även i antiken bryggade människor kronblad av doftande blommor och friska örter för att få en tonic och god drink. Det användes inte bara för att släcka törst utan också som en tonic och till och med ett botemedel

Grönt te är en tonicdrink med en karakteristisk smak och speciell arom. Högkvalitativt grönt te, om du dricker det en dag inte mer än 5 koppar, är praktiskt taget oförmöget att orsaka någon skada på människokroppen. Men starkt grönt te utgör en hälsorisk i höga doser

Ko- eller getmjölk är en av de första livsmedel som en person lär känna efter bröstmjölk. Människor kan konsumera mjölk av animaliskt ursprung eller soja under hela livet. Och för att drycken ska ge maximala hälsofördelar måste du veta vilken produkt som har mest fördelar - get- eller komjölk

Getmjölk är en av de hälsosammaste livsmedel som finns. Det rekommenderas att dricka till människor i alla åldrar. Man tror att det är säkert även för spädbarn och kan ersätta bröstmjölk. Vilka är fördelarna med getmjölk Getmjölk är rik på mineraler och vitaminer som är viktiga för människokroppen

Quinoa-korn förekommer sällan i hyllorna i ryska butiker, därför är de inte särskilt populära. Rätter gjorda med quinoa smakar dock bra och kan avsevärt diversifiera kosten. Quinoa är en spannmål med en antik historia. Det första omnämnandet av spannmål finns i inkakulturen

Kål är jäst, stuvad och stekt. I alla former är hon bra. Kål i pajer tappar inte sin smak alls i kombination med fisk, kött, rökt kött, olika spannmål och kryddor. Förmågan att baka en kålpaj hjälper en gästvärdinna mer än en gång. I själva verket, med en minimal investering av tid och produkter, erhålls en god och tillfredsställande maträtt, som inte ens är synd att servera gästerna

De mångfärgade potatismos kommer inte bara att överraska barn utan också vuxna. Skålen kan serveras i form av ovanliga bollar eller "paj" med färgade kakor. Det är nödvändigt - 800 g potatis - Smör - 100 g spenat - 1 betor - 400 ml mjölk - 1 morot - salt - 1 röd paprika Instruktioner Steg 1 Skala potatisen och koka i lätt saltat vatten

Getmjölk är mycket annorlunda i komposition än komjölk. Vilka är de viktigaste kännetecknen för dessa animaliska produkter? Instruktioner Steg 1 Getmjölk innehåller en högre mängd fleromättade fettsyror (till exempel linolsyra och linolensyra), de ökar immuniteten och bidrar också till en normalisering av fettmetabolismen

Nyligen har det blivit allt svårare att skaffa riktigt högkvalitativ, god kaviar till festbordet. Säljare har lärt sig så mycket att lura köpare att ibland kan sådant bedrägeri vända tragiskt för köparen. Det finns några bra tips som hjälper dig att välja bra kaviar utan att förstöra din semester

Om du har provat många dieter, träna, men midjan är fortfarande ditt problemområde, överväga din diet igen. Med bara några hemligheter uppnår du en platt mage mycket snabbare. Instruktioner Steg 1 Salt mat Vatten binder lätt till natrium som finns i salt, därför när du äter salt mat behålls mycket vatten i kroppen, vilket tydligt påverkar din figur på ett dåligt sätt - ödem uppträder på kroppen

Proteiner (proteiner) är extremt viktiga för kroppen. När de kommer in i mag-tarmkanalen med mat bryts de ner i aminosyror, som spelar rollen som "byggmaterial" för muskler och andra vävnader. Och eftersom kroppen inte kan göra proteinereserver är det nödvändigt att en person regelbundet får en tillräcklig mängd proteiner

K-vitamin är nödvändigt för bildandet av ämnen i levern som reglerar blodkoagulering. Det hjälper till att ta bort gifter och gifter från kroppen som kommer från livsmedel av dålig kvalitet. Liksom de flesta vitaminer finns det i livsmedel. K-vitamin spelar en viktig roll i bildandet av protrombin, ett ämne som är ansvarigt för blodkoagulationsmekanismen