Recept av läckra och hälsosamma rätter, efterrätter och drycker

2025-06-01 06:06

Gurkor kan skördas för vintern på olika sätt. Om du älskar kryddig mat, kommer detta recept att vara en av dina favoriter. Gurkor i alla storlekar och variationer är lämpliga för detta ämne. Det är nödvändigt –Färsk gurkor (1, 5-2 kg)

2025-06-01 06:06

Kondenserad mjölkrulle baserad på "sovjetisk" bakning är väldigt relevant idag, när du behöver snabbt och välsmakande överraska gäster, snälla din älskade. Vid den tiden fanns inget sådant överflöd av produkter, men de som såldes var av god kvalitet

2025-06-01 06:06

Under fastan innehåller menyn rätter, vanligtvis från grönsaker. En rulle tillagad enligt detta recept kompletterar perfekt inte bara ett magert utan också ett vardagligt bord. Samtidigt kan du skapa ditt eget recept genom att prova olika grönsaker

2025-06-01 06:06

Kål är en mycket hälsosam produkt. Den innehåller nästan hela den uppsättning vitaminer som är nödvändiga för ett normalt människoliv (vitaminer B1, B2, B3, B6, K, C, provitamin A, anti-sår vitamin U). Det konsumeras både färskt och kokt, stuvat och stekt

2025-06-01 06:06

Sill rullmops är ovanliga fyllda fiskrullar. De kan bli en maträtt till ett mellanmålsbord, de kan serveras som en del av ett fiskfat. Dessutom kan rullmops av syltad saltad sill med gurka perfekt ersätta den vanliga sillen under en päls på nyårsbordet

Grönt te är mycket nyckfullt för bryggningsproceduren. Vattnets kvalitet, dess temperatur - allt detta påverkar drycken. Även färg och arom kan vara olika. Användningen av exceptionellt högkvalitativt vatten hjälper till att avslöja all rikedom i det gröna tebladet

Frysning är ett av sätten att konservera mat för framtida bruk. Det är väldigt enkelt och effektivt. Snabbfrysning av mat och förvaring vid låg temperatur gör att du nästan helt kan bevara vitaminer. Och detta är mycket viktigt, särskilt under de ryska klimatförhållandena, med långa och hårda vintrar

Sushi, rullar, ingefära och wasabi … En integrerad del av det japanska köket har länge vunnit européernas hjärtan och till och med lyckats förändras på många sätt. Men ändå har sushi och rullar inte tappat sin skärpa och sofistikerade smak. Kombinera ovanliga smaker av färska grönsaker, havsfisk, olika såser och tång, sushi och rullar, antingen tycker inte alls om eller erövrar för alltid

Harr har en fantastisk smak. Många rätter kan tillagas av sådan fisk, det är bäst att salta det, eftersom det tar ett minimum av ansträngning och kräver en liten mängd ingredienser. Produkter som krävs för saltning av harr Det klassiska receptet för saltning av harr innehåller följande ingredienser:

Bakverk, kakor och annat godis är de värsta fienderna för en platt mage och en passform, som ibland till och med kan orsaka hälsoproblem. Det är inte värt att ge upp godis helt, men det är nödvändigt att minska konsumtionen eller byta till "

Att ersätta socker med andra sötsmakande ämnen började för ungefär hundra år sedan. Sedan dess har utbudet av substitut ökat stadigt, både naturliga och syntetiska har dykt upp bland dem. Naturligt sockerersättningsmedel (valfritt) betyder en energibärare som absorberas perfekt av kroppen

För vissa människor är sötma som ett läkemedel. Utan en bit choklad kan de bli nervösa, irriterade och till och med arg. Men bara från överdriven konsumtion lider siffran sött. Det är därför du måste leta efter en alternativ ersättning. Frukt istället för choklad I det första steget kan du försöka lura kroppen och ersätta de vanliga godsakerna med frukt

Spenat är en ettårig eller tvåårig dioecious ört från Amaranth-familjen med trekantiga lansformade blad. För närvarande används denna hälsosamma produkt i nästan alla kök i olika länder. De positiva effekterna av spenat Spenat är ett bra viktminskningshjälpmedel

Spenat är en grönsak som innehåller vitaminer och mineraler. Det hjälper till att förhindra osteoporos, hjärtsjukdomar, tjocktarmscancer och artrit. Instruktioner Steg 1 Spenat innehåller mycket kalcium, vilket hjälper till att stärka benen

Nyligen har en rå matdiet börjat njuta av ökande popularitet även bland dem som för några år sedan var en oförskämd köttätare. Någon byter till detta näringssystem för att vara i trend, andra vill komma i form, och vissa är allvarligt genomsyrade av denna idé och kan inte längre leva på annat sätt

Som du vet är persimmon känd för sitt höga innehåll av användbara vitaminer och mineraler för människokroppen: järn, askorbinsyra, jod, magnesium och andra. Men vilka fördelar ger det specifikt för män? Med dagens livsrytm har män ofta inte tid att tänka på sin hälsa

Påsk är en helgdag som många älskar, en ljus helgdag som symboliserar uppvaknandet av naturen efter vintern, återfödelsen av livet efter döden. Påsken möts också av rå matvaror, och en av de oumbärliga egenskaperna hos påsken - ett dekorerat ägg - kan tillagas av råvaror

Hummus är en traditionell maträtt i Mellanöstern. Översatt från hebreiska betyder "hummus" både kikärten och skålen, vars huvudkomponent är kikärter. Hummus är vanligtvis gjord av kokta kikärter, men den kan också göras av grodda kikärter, i vilket fall den är perfekt för rå foodists

Så många tror att vegetarianer är bleka, svaga individer som tuggar sallad och saknar olika mat. Men låt oss kasta bort den allmänna opinionen, och dessutom vet vi att detta inte alls är fallet, särskilt om vi talar om icke-strikt vegetarism

Våren är nästan på tröskeln och de flesta tjejer börjar gå ner i vikt igen. Söta, feta, rökta och andra godsaker är dolda i de yttersta hyllorna, och endast de mest användbara dietprodukterna används för näring. De flesta av oss är mycket föreslagna och efter att ha hört på TV om helt ofarliga mellanmål springer vi till närmaste butik för superhälsosam mat

Hälsosam kost är viktig inte bara för en människas kost, det är också mycket viktigt för hans personliga välbefinnande. En hälsosam kost kan förbättra fysisk kondition och få dig att må bättre. Att äta hälsosamt betyder inte att en person ska följa en strikt diet eller ge upp maten de älskar

Fosfor är ett kemiskt element som är nödvändigt för en person, som är involverat i många viktiga processer i kroppen. Utan den, normal celltillväxt, är det omöjligt att bilda friska ben och tänder. Det är därför det är extremt viktigt att fylla på fosforbalansen i kroppen i tid

Nästan vilken hemmafru som helst har kanel i köket. Det används aktivt i matlagning som en doftande kryddor. Men inte alla vet om de fördelaktiga egenskaperna hos detta underbara krydda. Allmän information om kanel Kanel är en medlem av familjen vintergröna laurelträd

Doftande kanel är känd för sin söta, “varma” smak. Dess kulinariska och medicinska egenskaper har varit kända sedan bibliska tider. Kanel är allmänt känd inom indisk traditionell medicin - Ayuverde, den användes av kinesiska läkare, den behandlades för patienter i medeltida Europa

Salladen har näringsegenskaper på grund av den stärkelse sötpotatis och gröna bönor, som i sin tur innehåller vegetabiliskt protein. I avsaknad av sötpotatis kan du använda vanlig potatis för att göra sallad. Det är viktigt att förbereda ingredienserna på rätt sätt