Recept av läckra och hälsosamma rätter, efterrätter och drycker

2025-06-01 06:06

Gurkor kan skördas för vintern på olika sätt. Om du älskar kryddig mat, kommer detta recept att vara en av dina favoriter. Gurkor i alla storlekar och variationer är lämpliga för detta ämne. Det är nödvändigt –Färsk gurkor (1, 5-2 kg)

2025-06-01 06:06

Kondenserad mjölkrulle baserad på "sovjetisk" bakning är väldigt relevant idag, när du behöver snabbt och välsmakande överraska gäster, snälla din älskade. Vid den tiden fanns inget sådant överflöd av produkter, men de som såldes var av god kvalitet

2025-06-01 06:06

Under fastan innehåller menyn rätter, vanligtvis från grönsaker. En rulle tillagad enligt detta recept kompletterar perfekt inte bara ett magert utan också ett vardagligt bord. Samtidigt kan du skapa ditt eget recept genom att prova olika grönsaker

2025-06-01 06:06

Kål är en mycket hälsosam produkt. Den innehåller nästan hela den uppsättning vitaminer som är nödvändiga för ett normalt människoliv (vitaminer B1, B2, B3, B6, K, C, provitamin A, anti-sår vitamin U). Det konsumeras både färskt och kokt, stuvat och stekt

2025-06-01 06:06

Sill rullmops är ovanliga fyllda fiskrullar. De kan bli en maträtt till ett mellanmålsbord, de kan serveras som en del av ett fiskfat. Dessutom kan rullmops av syltad saltad sill med gurka perfekt ersätta den vanliga sillen under en päls på nyårsbordet

Sedan antiken har invånarna i Kaukasus varit kända för sin livslängd. På XIX-talet. Ryska forskare lyckades äntligen riva upp bergsklättrarnas hemlighet. Hela hemligheten med evig ungdom var inte bara effekten av den friska bergsluften utan också användningen av fermenterade mjölkdrycker, varav en är Tan

Havtorn bär kallas "vitamintabletter". Frukt innehåller ett antal vitaminer - C, E, B1, B2, B3, B6. De innehåller mycket karoten. I Sibirien, för flera hundra år sedan, användes havtorn för att behandla människor. De stärkte hälsan genom att göra tinkturer och avkok från dess bär

Inlagd ost är ett populärt mellanmål i Tyskland, Grekland, Frankrike och andra europeiska länder som är kända för sina ostar. Vanligtvis tas mjuka sorter för betning, men hårda åldrade ostar kan också användas. Det är nödvändigt För sylt ostmassa:

Riktiga hemlagade pajer är värdinnans stolthet. Svarta vinbärspaj kommer att bli ett speciellt kulinariskt mästerverk, vars recept kan visa sig vara en av de som kan förvaras noggrant i”mormors bröst”. Enligt listan Delikat svarta vinbärspaj kommer att vara till nytta om du behöver använda lager av gammal sylt eller kanderad sylt

Bormental diet uppträdde i Ryssland 2001. I den moderna bedömningen av dieter rankas den 25: e. Denna metod för att gå ner i vikt är väl lämpad för personer med betydande övervikt i kombination med att identifiera orsakerna som ledde till det

Risbuljong är ett välkänt mycket effektivt botemedel mot tarmsjukdomar och diarré. Dess stora plus är tillgången på och frånvaron av kemikalier, tack vare vilka risvatten kan ges till både vuxna som behöver kostnäring och barn från födseln. För spädbarn kan du lägga till ett avkok i flaskan med blandningen

Tyvärr äter vi vattenmelon bara två månader om året. Denna tid kan användas till förmån för kroppen. Bäret är väldigt saftigt, gott och sött. Vilket mirakel att du kan gå ner i vikt med det. "Minus lunch" Vattenmelon släcker törst och får dig att känna dig mätt i cirka 1 timme

Grapefrukt är en mycket hälsosam frukt. Den innehåller värdefulla vitaminer, har svampdödande och antibakteriella effekter, främjar bättre ämnesomsättning. Trots att denna frukt inte är så populär älskar många den för sin grapefruktjuice eller massa med en liten bitterhet

Grapefrukt hjälper till att upprätthålla ungdomar och säkerställa livslängd. Daglig konsumtion av denna frukt kommer att mätta kroppen med vitaminer och ge kraft, gott humör, hjälpa till att gå ner i vikt. Citrus sjukdom fighter Grapefrukt är hälsosammare att äta färskt

Grapefrukt är en citrusfrukt med saftigt rött, rosa eller vitt kött. I form och smak liknar den en orange, men till skillnad från den senare har den en liten bitterhet. På grund av dess låga kaloriinnehåll och speciella egenskaper ingår grapefrukt ofta i olika dieter

Kvinnor på olika dieter är ofta intresserade av sätt att undertrycka hunger, vilket distraherar från huvudmålet och orsakar mycket obehag. Det är mycket svårt att klara av denna känsla, dessutom orsakar det sömnlöshet, irritabilitet, minskad prestanda och andra negativa fenomen

Nästan varje kvinna har en stund i sitt liv när hon bestämmer sig för att gå ner i vikt på alla sätt. Använd effektiva viktminskningsmetoder i 2-4 veckor och resultaten kommer inte att vänta. Fiber för viktminskning: vilka livsmedel innehåller Har du ett fett magproblem?

Naturlig komjölk är ett förråd av näringsämnen, vitaminer och mineraler. Om du älskar mjölk och produkter från den - prova denna diet, särskilt eftersom mjölkdieten inte är skadlig för kroppen. Mejeridieten i sin allvarligaste form är lämplig för dem som inte kan föreställa sig livet utan denna produkt

Alla borde gilla keso-grytan med äpplen, den är så utsökt. Dessutom är det hälsosamt och inte för högt i kalorier. Perfekt som en efterrätt till te och som en oberoende maträtt. Produkter för keso gryta med äpplen Keso - 1 förpackning, Äpplen (bättre sura sorter) - 2-3 bitar, Socker - 2-3 matskedar Gryn - 2 msk Ägg - 1-2 stycken, Gräddfil - 1 matsked Markkanel - en nypa

Människokroppen behöver vila och regelbunden rengöring. Därför kan fastedagar genomföras ungefär en gång var 7-10 dagar. För en fastedag är det bättre att välja en produkt som normalt smälts och inte orsakar avstötning hos dig. Kefir-dagen hjälper dig att förlora ett par kilo och förbättra matsmältningskanalen

Kvinnor löper större risk att utveckla anemi. Metaboliska egenskaper, månatlig järnförlust under menstruation, järnförlust under graviditet och förlossning. Som ett resultat lider över 40% av kvinnorna av järnbrist. Om svårighetsgraden av anemi är obetydlig rekommenderas det vanligtvis att byta diet

Idag är övervikt ett problem som blir allt vanligare. Många undrar hur man på ett korrekt och effektivt sätt kan bli av med irriterande kilo. Denna diet gör att du inte bara kan förlora överflöd utan också att förbättra kroppens tillstånd som helhet

Raffinerat socker är i sig en kemisk produkt som är 99% kolhydrat. En gång i människans blod bearbetas det omedelbart till glukos, vilket ger energi till hela kroppen. Du kanske tror att ett överskott av energi är en enorm fördel och du behöver bara glädja dig över en sådan effekt

Idag tror man att socker är en extremt skadlig livsmedelstillsats, och mat som innehåller en tillräcklig mängd av denna produkt kan orsaka ett antal allvarliga sjukdomar. Hur kan du då lära dig att leva utan denna sötma som är skadlig för kroppen?

Ditt välbefinnande, utseende och humör beror till stor del på vad och hur mycket du äter. För att kontrollera din vikt måste du känna till det kaloriintag du behöver under dagen. Genom att känna till det optimala värdet kan du enkelt beräkna hur många kalorier du behöver för att minska eller öka den dagliga takten för att gå ner i vikt eller tvärtom